28/07/2013

ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE – Seminario

img-seminarioAlimentazione

Conoscere il proprio corpo per scegliere il miglior cibo

(nuove date da definire)

 

Il seminario di alimentazione consapevole si prefigge di fornire alle persone gli adeguati strumenti per indirizzarsi verso un’alimentazione corretta che porti sia al riequilibrio del peso corporeo che alla prevenzione di patologie e al mantenimento della salute stessa.

 

Programma previsto:
- Le giuste combinazioni alimentari e le intolleranze al cibo;
- Le richieste alimentari del nostro corpo a seconda del periodo stagionale;
- L’importanza dei cibi nutraceutici: il cibo come medicina naturale;
- Assumere il cibo nella maniera più corretta: siamo ciò che mangiamo;
- Ricette gustose, leggere e in armonia con le nostre effettive necessità;
- Insaporire i nostri piatti con l’uso di spezie e oli essenziali;
- Gustare il cibo stimolando i nostri sensi;
- Riconoscere ed utilizzare le erbe officinali;
- La fame compulsiva: come gestirla e superarla;
- L’orientamento al risultato: obiettivi rivolti al nostro benessere per generare piacere e accrescere
la stima di  sé;
- Il cerchio dell’eccellenza (utilizzare i successi del passato come risorsa per il presente);
- L’ascolto empatico del corpo.

RELATRICI

Monica Zàccari
con perfezionamento in Alimentazione Naturale Nutraceutica, si dedica allo studio dell’alimentazione umana nelle sue varie componenti da circa vent’anni. Svolge l’attività in Emilia Romagna presso il proprio Studio privato di Lugo (RA). El autrice del libro “Gli Alimenti del Benessere” edito da Rima Comunicazione, giunto alla sua seconda edizione.

 

Catia Càndita
è Professional Counselor dal 2001, Provisional Trainer presso Aleph P.N.L Umanistica Integrata. El Master Reiki secondo il metodo tradizionale Usui, Consulente di Aura Soma e di Aromacologia. Conduce gruppi e percorsi per la crescita e lo sviluppo della persona in sintonia con il progetto individuale per la salute ed il benessere.

 

 

Per informazioni sul seminario:
Studio di Naturopatia di Monica Zaccari
Tel. 0545 288091 – CelI. 338 8412449
e-mail: monica@monicazaccari.it

 

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