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Astaxantina. Il piu potente antiossidante

Viene da studi scientifici Australiani la scoperta di una sostanza dalle proprietà curative e rigenerative formidabili. Questo concentrato di benessere è un colore: quel bel colore rosso che dona ai crostacei la loro tinta caratteristica. Si chiama astaxantina e, ad oggi, è l’antiossidante conosciuto più potente al mondo. Questo super nutriente viene prodotto da una…

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Le 5 diete da evitare

Con l’arrivo della bella stagione e il timore della fatidica prova costume, si potrebbe facilmente cedere alla tentazione di provare una di quelle diete veloci che pubblicizzano la perdita di peso in poco tempo. Alcune di queste diete, poi, sono particolarmente di moda perché scelte da note celebrità di Hollywood. Ma quali sono le diete…

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10 consigli per portare a termine con successo una dieta

Non prendere peso, perdere addirittura uno o due chili, può sembrare facile. Ma riuscire a perderne nonostante le tentazioni è davvero più difficile! Malgrado una motivazione ferrea, a volte ci capita di cedere alle tentazioni. Ecco alcuni consigli utili per non soccombere. 1 -Fai la spesa seguendo una lista precisa, vai al supermercato stomaco pieno…

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Ecco perché il 90% delle Diete falliscono

Il momento giusto è arrivato. Hai appena guardato l’ultimo film per teenager con attori ed attrici che hanno fisici spaventosamente scolpiti. ”Ciò ti ha dato la carica per bruciare tutto il grasso presente sul tuo corpo e metterti finalmente a dieta. E così cominci, da domani seguirai una dieta dimagrante. Continui per una settimana, 10…

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A tavola ancora troppi errori, a cominciare dalla colazione

Tanti trascurano il primo pasto della giornata. «Dimenticati» i legumi, appena sufficienti frutta e verdura, troppa la carne. «Gli italiani fanno ancora troppi errori a tavola». Così Andrea Ghiselli, ricercatore dell’Istituto Nazionale di Ricerca sugli Alimenti e la Nutrizione, sintetizza i risultati dell’Indagine nazionale sui consumi alimentari in Italia condotta dall’Istituto su oltre tremila persone…

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La dieta Atkins (e le sorelle) di nuovo nel mirino Il rischio di infarti e ictus aumenta del 5%

La percentuale di rischio sale al 60% per le donne che per lunghi periodi privilegiano proteine ed eliminano carboidrati. Seguire una dieta come la Atkins, ovvero privilegiare le proteine al posto dei carboidrati, fa sì dimagrire più velocemente, ma negli anni a venire può anche aumentare il rischio di infarti ed ictus del 5%. Percentuale…

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Salti la colazione del mattino? Voti bassi e distratto in classe

Secondo un sondaggio di “Skuola. net” trenta ragazzi su cento vanno in aula digiuni. Ma sono quelli che invece si nutrono ad avere meno difficoltà a seguire le lezioni e un rendimento migliore. L’esperto: “Evitare troppi zuccheri, portarsi sempre una merenda” Non siamo certamente un popolo che ama sedersi a tavola per fare colazione. E…

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La dieta Dukan vuole guarire l’obesità: le promesse sono molte, ma il metodo è sbilanciato e ha diverse controindicazioni serie

Pierre Dukan è un medico francese di medicina generale che dal 1975 si interessa di nutrizione e ha pubblicato diversi libri sull’obesità. Il più noto è “La dieta Dukan” che espone il metodo in grado di guarire dall’obesità. Nel libro l’obeso è descritto come una sorta di ”bulimico minore”, nei confronti del quale ogni tentativo…

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Red Bull, Monster, Burn…. gli energy drink sono sempre più diffusi, ma l’allerta rimane alta perché i rischi esistono

Gli energy drink, sono sempre più popolari, soprattutto tra i giovani che li usano come stimolanti quando devono affrontare sforzi fisici o mentali. Ma le istituzioni sanitarie in tutta Europa lanciano l’allarme: possibili effetti collaterali. Il Ministero della salute francese nel proprio sito internet ricorda che queste bibite non sono altro che degli stimolanti del…

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