Archivio per filetti di sgombro:

Spaghetti con lo sgombro (360 Kcal a porzione)

2012 8 settembre

questo è un piatto unico da considerarsi completo. Il porro ha proprietà diuretiche molto indicato nella stagione calda perché regola la pressione alta e combatte gli inestetismi della cellulite. Lo sgombro contiene molti acidi grassi polinsaturi, è importante perché esercita un’azione anticolesterolo ed, inoltre, essendo un pesce ricco di calcio è indicato nell’alimentazione della donna in menopausa.