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Maccheroni con cavolfiore e acciughe (260 kcal a porzione)

2019-11-14 15:01

Admin

Primi,

Maccheroni con cavolfiore e acciughe (260 kcal a porzione)

Ingredienti per 1 persona80 g di maccheroni di kamut, 500 g circa di cavolfiore, 1 spicchio di aglio, 4 acciughe, 1 cucchiaio di olio di sesamo o cart

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Ingredienti per 1 persona

80 g di maccheroni di kamut, 500 g circa di cavolfiore, 1 spicchio di aglio, 4 acciughe, 1 cucchiaio di olio di sesamo o cartamo, sale iodato. 


Preparazione

Cuocere insieme la pasta e il cavolfiore a cimette per venti minuti circa. Quando la pasta e le verdure sono quasi pronte scaldare in un tegamino il cucchiaino di olio, insaporire con l’aglio, aggiungervi le acciughe dissalate, disliscate e tritate. Mescolare con un cucchiaio di legno fino a che le acciughe non si saranno disfatte. La salsina deve essere di giusta densità. Levare l’aglio e condire la pasta e il cavolfiore mescolati, appena sgocciolati. 


Note

Piatto che presenta caratteristiche similari a quello precedente

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