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Come si svolge la consulenza
​Non potendo essere svolta di persona, ma solo tramite strumenti tecnici che riducano per quanto possibile le distanze “fisiche”, la consulenza nutrizionale online si basa sulla compilazione del modulo della privacy e del modulo su cui il paziente dovrà riportare peso e altezza, la propria anamnesi generale e le abitudini alimentari.
Una volta spediti via mail i suddetti moduli, verrà concordato l’orario delle visita via Skype o Whatsapp, nelle quale oltre al colloquio verranno date indicazioni su come effettuare le misurazioni antropometriche.

A seguito del colloquio dovrà essere effettuato il pagamento mediante bonifico o PayPal (accedendo al carrello) e una volta ricevuto l’accredito, il paziente riceverà in circa 2/3 giorni il piano nutrizionale personalizzato.


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Penne con le sarde (320 Kcal a porzione)

2019-11-14 15:26

Admin

Primi,

Penne con le sarde (320 Kcal a porzione)

Ingredienti per 4 persone180 g di sarde, 60 g di porro, 200 g di pomodoro datterino, 40 g di pinoli, aglio, 20 g di pangrattato PreparazionePreparare

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Ingredienti per 4 persone

180 g di sarde, 60 g di porro, 200 g di pomodoro datterino, 40 g di pinoli, aglio, 20 g di pangrattato 


Preparazione

Preparare un trito con il porro ed 1/4 di spicchio d’aglio Metterlo in un tegame antiaderente con 2 cucchiai di olio Aggiungere le sarde private della lisca, i pinoli ed il pomodoro datterino. Cuocere per 10 minuti bagnando con un mestolo d’acqua di cottura della pasta. A fine cottura aggiungere il pangrattato 


Note

Piatto unico ricco di sostanze antiossidanti e Omega 3 derivanti dal pesce azzurro, è indicato nel periodo invernale.

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